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Hay dos tipos de colesterol, el "bueno" y el "malo". Es importante comprender la diferencia entre ellos y conocer los niveles de colesterol "bueno" y "malo" en la sangre. El exceso de un tipo, o la deficiencia del otro, pueden ponerlo en riesgo de enfermedad coronaria, ataque al corazón o ataque cerebral.
Para que el colesterol llegue hasta las células, antes requiere un transporte a través del riego sanguíneo. Para ello, existen dos lipoproteínas, la LDL, de baja densidad, asociada al 'colesterol malo', y la HDL, o de alta densidad, que se identifica con el 'colesterol bueno'.
Leer articulo: Tipos Colesterol
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Las partículas de LDL transportan el colesterol a las células. El colesterol LDL a menudo se denomina «colesterol malo» porque se cree que los niveles elevados de esta sustancia contribuyen a la enfermedad cardiovascular. Un exceso de LDL en la sangre da lugar a una acumulación de grasa (denominada «placa») en las paredes de las arterias, la cual inicia el proceso de la enfermedad aterosclerótica.
Cuando se acumula placa en las arterias coronarias que riegan el corazón, aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
Leer articulo: Colesterol LDL
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El colesterol representa un peligroso factor en lo que se refiere a las enfermedades
cardiovasculares y las enfermedades neurológicas.
Para combatir el colesterol es muy importante gozar de un buen funcionamiento de nuestro
organismo y sobretodo cuidar la alimentación.
Partiendo de que cada persona presenta un perfil distinto y existen varios tipos de colesterol,
proponemos una dieta que ayuda a disminuir el colesterol malo LDL a la vez que ayuda a perder
peso.
Para seguir esta dieta solo debe escoger un menú, intentando variarlo a diario, y seguirlo paso a paso.
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Dieta Colesterol
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El colesterol no es otra cosa que un tipo de grasa, un lípido concretamente, que participa en muchos procesos fisiológicos importantes como el celular, digestivo y en la sintetización de hormonas, entre otras funciones.
Nuestro hígado es capaz de producir el colesterol necesario para el organismo. Sin embargo, a través de la alimentación, podemos recibir una cantidad adicional de colesterol que, en muchas ocasiones, es perjudicial para la salud, sobre todo para el corazón.
Información detallada: El Colesterol
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Las partículas de HDL transportan el colesterol de las células nuevamente al hígado, donde puede ser eliminado del organismo. El colesterol HDL se denomina «colesterol bueno» porque se cree que los niveles elevados de esta sustancia reducen el riesgo cardiovascular.
Leer artículo: Colesterol HDL
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Desde comienzos de este siglo, las costumbres alimentarias de las sociedades modernas, han cambiado notablemente. Algunos de estos cambios se relacionan directamente con el aumento de las enfermedades cardiovasculares.
El consumo de grasas ha aumentado notoriamente. Actualmente el consumo de grasas asciende al 42% de las calorías habitualmente consumidas, que, comparativamente con las consumidas en 1910 representa un incremento del 31% sobre el total ingerido.
Leer artículo: Alimentos Colesterol
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El médico posiblemente le recete un reductor del colesterol si tiene usted niveles elevados de colesterol total o de colesterol LDL (el «colesterol malo») que no pueden reducirse con un plan de dieta y ejercicio. También puede necesitar este tipo de medicamento si sufre de una enfermedad que produce niveles elevados de colesterol.
Existen cinco clases de reductores del colesterol. Cada una de ellas actúa de manera diferente.
Leer artículo: Bajar Colesterol
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